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刘逢军中医养生讲座

2012-9-15 12:17 作者:云中月 来源:佛心儿家园


1952年生于中国山东省招远市,1970年参军,1994年退役,期间做过武警战士、文工团员、军事检察官、海军法制处处长、总参谋部解放军军事法律顾问办公室总法律顾问。服役期间进中国政法大学完成了法律学业,函授完成了中医学业。

刘逢军教授转业退役后,谢绝了组织方面的安排,将档案放进北京人才交流中心,怀揣8000元的转业费自创职业,是国家改革开放后少有的弃官自谋择业的师级乾部。刘逢军教授现任国家卫生部卫生行业养生师专家委员会副主任委员,北京大道堂中医养生研究院院长,香港大道堂养生中医院院长。

刘逢军教授在人生中有两次重大抉择:一是1985年从一个军事检察乾部成为人民解放军第一个军事法律顾问,继而担任全军总法律顾问,因对军队法制建设做出了突出贡献而载入史册;二是弃政从医,创建大道中医养生,提出了中医调理的“八字方针”和“辨证四条”。八字方针是:“化繁为简,以简制繁。”辨证四条是:“中医养生不治病,只调阴阳平衡,平衡释放潜能,潜能自愈百病。”根据上述指导思想,他把自古以来的数万个药方抽象为十一个产品,称大道养生八宝系列产品。从“不治病”的理念出发,收到了“无病不治”的效果。至今10多年过去了,接受刘教授中医养生调理的顾客回头率可达300%以上,这一显著的疗效足以证明,他提出的理论是符合中医本质和规律的。

刘逢军教授深受中国优秀传统文化的影响,对中医养生文化情有独钟。他长期研读老子、黄帝、孙思邈、张仲景等关于中医中药、养生保健方面的理论知识,感悟良多,并发愿为民众祛除身心病痛,为国家的中医药事业探索一条简单易行的道路。于是,他像十几年前率先创立军队法律顾问队伍一样,打破常规,大胆创新,提出:把中医养生归还给人民群众。经10多年的努力,2004年5月3日,由国家劳动和社会保障部中国就业培训技术指导中心委托北京大道堂中医养生研究院承办的“全国首期养生师(试点)培训班在北京召开,使中医养生当作人民群众的劳动技能成为现实。创建了“养生师”队伍,把中国历代医圣、药圣的愿望变成了现实。他先后著有《中国龙文化养生之道》、《中医养生简论》等书,研制出人民群众依法可以使用的大道养生八宝系列产品,终于在养生保健这一广阔且拥满的学术领域,走出了一条独具特色的路。


创建大道中医养生事业的重要理念与思路:

(1).“化繁为简,以简制繁。”

(2).“中医养生不治病,只调阴阳平衡,平衡释放潜能,潜能自愈百病。”

(3).无为而治,无所不治。

(4).养生八宝使用的指导思想:中医七论,子午流注与养生八宝阴阳结合。


坦言患者


吾已过天命之年,愈加明了圣人之心,即悲悯心、感激心、平常心、欢喜心,悟勇猛慈悲之佳境。吾天生愚拙,虽为医而不治病,乐在调理平衡;又天生厌繁,故化繁为简,以简制繁。断病也善用望而知之。除此之外,再无医术。万望来客见谅。如有他求,另觅高人。


宇宙浩瀚,人生有限,来去匆匆,各有天命。吾只愿在世瞬间将大道养生献予知音。何为大道?大道乃自然规律;何为知音?知音乃效法自然者。


云中月 (2012-9-15 12:18:06)
学养生,身体好,《黄帝内经》来指导。
春主生,夏主长,秋主收来冬主藏。
春三月,生肝气,做到晚睡和早起,
宽松衣,披开发,广步於庭肝条达。
多奖励,少惩罚,不能滥行杀和伐,
少敛夺,多施与,身懒不动不允许。
做不到,损肝气,到了夏天没力气。
夏三月,主养长,晚睡早起心安详;
情志乐,意外露,不厌天长不郁怒;
容色美,像花苞,宣发阳气天地交。
违背它,损心气,到了秋季得疟疾。
秋三月,肺敛收,早睡早起人不忧;
收神气,意志安,肃杀之气挡外边。
情志定,肺气清,收敛阳气保住精。
做不到,不治节,到了冬季易飧泄。
冬三月,万物藏,多穿衣服要护阳,
水结冰,地冻裂,早睡晚起阳不泄;
不扰阳,意志藏,若有私意不乱想。
违背它,损肾阳,到了春季温病猖。
好心态,很重要,遇到问题心不闹。
心裏安,事不惧,情志闲来而少欲。
工作中,生活上,无论何事都位当。
红绿灯,知停行,不谙事理正气惊。
天下事,不可比,若要攀比气自己。
人放松,心静定,百脉畅通不生病。
人生病,属失衡,抓紧调理不能等。
小失衡,小问题,改变习惯来得及。
大失衡,长年积,若要恢复借外力。
借天力,还人力,唯物辨证显神奇。
刘教授,大风范,天地之理在心间。
仰观天,俯察地,调节太过和不及;
分五行,辩阴阳,主要矛盾无处藏;
谈个体,论整体,一天之中有四季,
十二辰,十二经,补泻升降纹理清。
调理后,有“三好”,吃好睡好心情好;
有“三好”,变“三少”病少罪少花钱少。
大道堂,功勋建,养生为民意志坚,
爱祖国,爱人民,遍地开花建“杏林”。
养生师,尊师道,弃耻扬荣尽悌孝。
讲科学,归自然,传统文化威力显。
讲诚信,功德全,造福民众美名传!
心裏安,事不惧,情志闲来而少欲。
工作中,生活上,无论何事都位当。
红绿灯,知停行,不谙事理正气惊。
天下事,不可比,若要攀比气自己。
人放松,心静定,百脉畅通不生病。
人生病,属失衡,抓紧调理不能等。
小失衡,小问题,改变习惯来得及。
大失衡,长年积,若要恢复借外力。
借天力,还人力,唯物辨证显神奇。
刘教授,大风范,天地之理在心间。
仰观天,俯察地,调节太过和不及;
分五行,辩阴阳,主要矛盾无处藏;
谈个体,论整体,一天之中有四季,
十二辰,十二经,补泻升降纹理清。
调理后,有“三好”,吃好睡好心情好;
有“三好”,变“三少”,病少罪少花钱少。
大道堂,功勋建,养生为民意志坚,
爱祖国,爱人民,遍地开花建“杏林”。
养生师,尊师道,弃耻扬荣尽悌孝。
讲科学,归自然,传统文化威力显。
讲诚信,功德全,造福民众美名传





大道堂养生八宝的配料
养生八宝的功用



一宝补肾阳

二宝滋肺阴

三宝养心阴

四宝平肝利胆

五宝养肝阴

六宝滋肾阳

七宝清净

八宝健脾补阳



元气宝:山药、茯苓、麦芽、生姜、红枣、龙眼肉、肉桂

大道一宝:山药、刀豆、芡实、肉桂、茴香

大道二宝:百合、菊花、桑叶、乌梅、鲜芦根

大道三宝:茯苓、莲子、龙眼肉、酸枣仁

大道四宝:佛手、桃仁、香橼、决明子、栀子、薄荷

大道五宝:枸杞、桑椹、酸枣仁

大道六宝:枸杞、芡实、桑椹、白果

大道七宝:山楂、大麻仁、榧子、栀子、莱菔子

大道八宝:白扁豆、高良姜、麦芽、肉桂

消食宝:山楂、麦芽、鸡内金、陈皮、莱菔子

乾清宝:



大道堂养生八宝的配料

配料表

元气宝山药茯苓麦芽生姜红枣龙眼肉肉桂(200901)

大道一宝山药刀豆芡实肉桂茴香(200901)

大道二宝百合菊花桑叶乌梅鲜芦根

大道三宝茯苓莲子龙眼肉酸枣仁

大道四宝佛手桃仁香橼决明子栀子薄荷

大道五宝枸杞桑椹酸枣仁

大道六宝枸杞芡实桑椹白果

大道七宝山楂大麻仁榧子栀子莱菔子

大道八宝白扁豆高良姜麦芽肉桂

消食宝山楂麦芽鸡内金陈皮莱菔子(200906)



《养生师授课录像》中“望诊”部分学习小结

如果你的养生师开的方子跟这里的不一样,那是他们又接受刘教授的绝招嘍。季節不同、各人身體情況不同,使用方法就不同啊。拋磚引玉,期待看到你的使用經驗分享哦。
云中月 (2012-9-15 12:18:35)
所望部位
反映脏器
经典依据
所望部位表现
相伴其他症状
可能病因
对治
胶囊系列
成分
服用最佳时辰

双目

肝开窍于目
眼球凸,眼袋鼓胀,眼球血丝显著
 
肝阳亢
平肝
四宝
佛手 桃仁 香橼 决明子 栀子 薄荷
申时(15:00)以后
因睡觉为第一大补,在丑时(1:00-3:00)足厥阴肝经旺时若已睡着,不宜特意起来,可选用下午对冲时间服用

眼凹,双眼干涩,迎风流泪,目倦,打不起神
烦躁但不害怕,内热
肝阴虚内热
滋肝阴
五宝
枸杞 桑椹 酸枣仁

目倦神疲
又烦躁又害怕,怕冷
肝气不足
补肝阳
五宝

元气宝
山药 茯苓 麦芽 生姜 红枣 龙眼肉 肉桂
寅初 3:00

双耳

肾开窍于耳
耳垂小甚至没有,或
耳垂大但有皱纹,萎缩
腰酸,腰疼,脊椎骨疼痛
肾气不足(肾亏,肾虚)
补肾阳
一宝
山药刀豆芡实肉桂茴香
与酉时相对冲的3:00



肺开窍于鼻
鼻上有细皱纹,鼻过敏,常流青鼻涕
面色青而无光泽
肺阳虚
肺气不足
补肺阳
二宝

元气宝



二宝

八宝
百合 菊花 桑叶 乌梅 鲜芦根




白扁豆 高良姜 麦芽 肉桂
寅初
3:00-5:00
手太阴肺经旺



脾开窍于口
唇白无光
 
脾阳虚
补脾阳
八宝
白扁豆 高良姜 麦芽 肉桂
巳初
9:00-11:00
足太阴脾经旺


  
  
唇白,青,暗,胖
口中有黏液
胃寒
驱胃寒
八宝
 
辰初
7:00-9:00
足阳明胃经旺


  
  
唇红
便干
肾阴虚内热
滋肾阴
六宝
枸杞 芡实 桑椹 白果
酉初
15:00-17:00
足少阴肾经旺


  
  
唇红,干,不裂,热
 
胃阴虚
滋胃阴
七宝
山楂 火麻仁 榧子 栀子 莱菔子
与辰时相对冲的19:00


  
  
唇红,干,裂,皱
口中有异味
胃肠燥热
清胃火
七宝
  
与辰时相对冲的19:00

舌尖

心开窍于舌
舌尖白,胖,舌尖有齿痕,甚至溃疡
怕冷
心阳虚
补心阳
三宝

元气宝
茯苓 莲子 龙眼肉 酸枣仁
午初
11:00-13:00
手少阴心经旺


  
  
舌尖不白,瘦,甚至溃疡
怕热
心阴虚
滋心阴
三宝
 
申时(15:00)后


  
  
舌尖青紫,说话舌头发直,不灵
 
心瘀
化心瘀
三宝
 
申时(15:00)后

舌中
脾胃
 
舌中肥胖,有裂痕
 
脾气虚
补脾气
八宝
白扁豆 高良姜 麦芽 肉桂
巳初
9:00-11:00
足太阴脾经旺


  
  
舌中苔厚,苔白腻,甚至发黑
 
胃寒
补胃气驱胃寒
八宝
 
辰初
7:00-9:00
足阳明胃经旺


  
  
舌中苔厚,苔黄腻,甚至发黑
 
胃有实火
清胃火
七宝
山楂 火麻仁 榧子 栀子 莱菔子
与辰时相对冲的19:00


  
  
舌中偏红,少苔,或苔脱落,干
 
胃阴虚
滋胃阴
七宝
 
与辰时相对冲的19:00

舌边

 
舌边红,紫,青,黑,甚至溃疡
 
肝阴虚
滋肝阴
五宝
枸杞 桑椹 酸枣仁
申时(15:00)后


  
  
舌边白,胖厚,甚至溃疡
 
肝气不足
补肝阳
五宝

元气宝
山药 茯苓 麦芽 生姜 红枣 龙眼肉 肉桂
寅初 3:00

舌根

 
舌根白,苔厚
 
肾阳虚
补肾阳
一宝
山药 刀豆芡实肉桂茴香
与酉时相对冲的3:00


  
  
舌根红,苔薄,脱落
 
肾阴虚
滋肾阴
六宝
枸杞 芡实 桑椹 白果
酉初
15:00-17:00
足少阴肾经旺



 
手指瘦,长,紫,寒凉,有冷汗
 
肾阳虚
补肾阳
一宝
山药 刀豆芡实肉桂茴香
与酉时相对冲的3:00


  
  
手指胖,红,有热汗
 
肾阴虚
滋肾阴
六宝
枸杞 芡实 桑椹 白果
酉初
15:00-17:00
足少阴肾经旺



肝主筋
其华在爪
手指抓握无力,手掌有斑
 
肝郁滞
舒肝
四宝
佛手 桃仁 香橼 决明子 栀子 薄荷
申时(15:00)后


  
  
指甲变形,瘪,外翻,软,甚至长不出
 
肝气不足
补肝阳
五宝

元气宝
山药 茯苓 麦芽 生姜 红枣 龙眼肉 肉桂


腿脚


肾主骨
肝主筋
夏天喜穿厚鞋(如大皮鞋)
 
肾阳虚
补肾阳
一宝
山药 刀豆 芡实肉桂茴香
与酉时相对冲的3:00


  
  
冬天喜穿薄鞋
 
肾阴虚内热
滋肾阴
六宝
枸杞 芡实 桑椹 白果
酉初
15:00-17:00
足少阴肾经旺


  
  
站立行走膝盖发软
眼凹
肝气虚
滋肝阴
五宝
枸杞 桑椹 酸枣仁
申时(15:00)后


  
  
好来回踱步,坐下时好抖脚

肝阳亢
平肝
四宝
佛手 桃仁 香橼 决明子 栀子 薄荷
申时(15:00)后




大道堂中医时令养生须知
大道堂中医时令养生不是医疗行为,不针对任何疾病进行治疗。大道堂系统销售的养生宝,由既是食品又是药品的材料制成,属于食品类,没有治病的功效。大道堂养生系统的职能是非医疗的养生调养。欲求医治病者,请到医疗机构。

中医时令养生源于2500多年前的《黄帝内经》,主要着眼于人与自然的和谐。通过遵循养生的三大原则“顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔”,即饮食起居符合自然规律、保持平和的心态、随时调整身体的失衡,来调动自身免疫系统的潜能,达到保持和恢复身心健康之目的。其中,“顺四时而适寒暑”占养生的70%,“和喜怒而安居处”占养生的20%,“节阴阳而调刚柔”占养生的10%。大道堂中医时令养生所做的只是帮助顾客调理身体的失衡,占十分之一。
云中月 (2012-9-15 12:20:09)
因此,在调理过程中需要顾客配合养生师共同探索健康的方法,同时需明确以下三方面事宜:

一、坚持符合自然的生活方式

一年分四季二十四节气,一天同样也分四季二十四节气。春生、夏长、秋收、冬藏是一年也是一天中阳气变化的四种形态。人的行为只有与阳气的变化和谐才会健康。

(一)“惊蛰”起,“立冬”睡

凌晨5点是一天的“惊蛰”,万物复苏。“一年之际在于春,一日之际在于晨。”5点起床,做适当的运动,阳气才能生发。否则,人的阳气会匮乏,久则易病。

21点是一天的“立冬”。冬主藏,人应进入“冬眠”状态休养生息。如果冬不入眠,甚至做剧烈运动,就会破坏阳气的潜藏,使人体出现亏空(京外地区按时差计算出“惊蛰”和“立冬”时间,国外按所在国时间确定)。

如果晚睡晚起,既耗损了阳气,又扼杀了阳气,久之必酿成病。许多人做不到按上述时间起、卧,但是一定要知道自然规律不可抗拒,尽量向其靠拢。

(二)饮食要与气候变化相应

气候大体上分为气盛和气衰两种情况,气盛时宜吃平性、寒凉性食物,气衰时宜吃温热性食物。如果在气盛时空吃温热性食物,气衰时空吃生冷及寒凉性食物,人会无疾自病。所以,顾客应及时关注大道堂中医时令养生提示,同时还应注意以下四点饮食原则:

1.虚弱的人不宜吃荤食(指动物蛋白)人体需要有充足的阳气才能消化和气化动物蛋白,使其转化为营养物质,为人体所吸收利用。体弱者因气虚无力完成对动物蛋白的消化和气化,反而会导致其长时间滞留成为体内垃圾,同时又消耗了自身的阳气。

2.少食、清淡,有益健康《黄帝内经》讲:吃得少补气,吃得多伤气;吃得味淡补气,吃得味厚伤气;食过饱伤气,味过厚伤血。故人们日常饮食养生应以量少、清淡为宜。

3.小孩及血热者不宜吃温热之物未满16虚岁的男孩和未满14虚岁的女孩,因其“阳常有余,阴常不足”而多表现为内热的状态。故不宜吃鸡肉、羊肉、驴肉、鹿肉、狗肉、海虾、海参、带鱼、鲢鱼、鲩鱼和辣椒一类温热食物,否则容易加重其盗汗、蹬被子等内热表现,或易引起感冒发烧等问题。

面色偏红者为血热,也不宜吃上述食物。

4.癌症及危重病人调养初期只能吃山药古代圣贤对“瘤”字的解释:留而不流积成瘤。意思是说停留而不流动,故在“留”字上加个“疒”字旁。荤物会增加津、液、血的粘稠度,使其不易流动,影响人体的康复。山药营养比较全面,除便于消化和吸收之外,还有健脾胃、补肾的作用。癌症及危重病人在病情尚不稳定的阶段只能吃山药,待病情稳定后渐吃素食。

二、保持心态的平和

《黄帝内经》讲:心为君主之官,君主明群臣(十一脏腑)则安。人的心态平和,则有利于保持和恢复健康;心态不平和,会导致脏腑失衡及疾病的产生。有病者若心态不平和,则难以康复。

三、做到理性调理

人体的身心状态受时令变化、生活方式、情志活动、生存环境及人际关系等诸多方面因素的影响。任何因素的波动,均会导致人体出现失衡。按养生师的指导进行调理来保持和恢复身体平衡,是需要顾客与养生师共同努力来完成的科目。只有顾客自身做到前面的90%,调理所占的10%才能取得好的效果。

(一)充分了解后决定是否调理

凡初次到大道堂养生系统的顾客,不宜盲目接受调理。应向在大道堂调理过并值得信任的亲友了解情况之后,再做选择。针对养生师开的调理方,可先短期试用,感觉尚好再继续调。

(二)生活方式不能顺应自然规律者不宜调理

饮食起居不能顺应自然节律以及心态不能平和者,不宜进行中医时令养生调理。中医时令养生的基础就是人与自然的和谐;没有基础,其他问题无从谈起。

(三)不要盲目套用他人康复事例

一些顾客经大道堂中医时令养生调理,身体保持或恢复了健康,但并不意味着此类事例适用于所有人群。现代医学有着严格的诊疗标准,且国际通用。可是导致同一种疾病发生的原因是多方面的,每个人都有自身的特殊情况。因此,顾客应理智地对待他人经调理后康复的事例,不应盲目地套用他人经验以对应自己的调理。

(四)自认为没有改善者需停止调理

科学界有一种观点认为:人类对宇宙的认识还不足3%。那么,人是宇宙的缩影,我们对自身的了解又有多少呢?

中医时令养生是中国传统医学的组成部分,侧重于人与自然和谐的调养,而不是治病。大道堂养生自1995年开始把这一理论应用于实践,虽然受到顾客的普遍认可和信任,但对中医时令养生理论仍需不断探索和完善。所以,需要顾客与养生师共同努力,来探索人体这个复杂“宇宙”的奥秘。如短时间内有收获,可以继续往前探索;短时间内自己感到没有明显进展者,应停止调理,不必浪费时间、精力和财力。

顾客需理性地对待和接受大道堂中医时令养生调理,同时不要有过高的期望值。大道堂系统不承诺治病,更不承诺为顾客调理能达到什么标准和效果。养生是促进人身心和谐的美好事情,由于误解而发生不愉快是与养生精神相悖的。希望广大顾客务必明确上述内容,让我们共创友好和谐的养生环境和氛围。

北京大道堂中医养生研究院

2010年3月1日

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