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减肥绝招—食气辟谷

2010-8-30 07:30 作者:云中月 来源:佛心儿家园

一、全球涌起肥胖潮
     专家们认为二十一世纪的肥胖流行症对人类健康的危害不下于烟草。由此医药专家们创造了各种减肥疗法与瘦身药物。然而“斗法”的结果却是“法高一尺,肥高一丈”,各种减肥措施都被肥胖浪潮冲到岸边。
    在科技发达,生活富裕的西方国家,中老年超重者日益增多,年龄日益提前,少年儿童也顺潮而起,超重者15%左右。据报载,中国15岁儿童的肥胖比例已达17%,中老年人因肥胖而导致多种疾患的产生:脂肪肝、糖尿病、心脏病、高血压、癌症……,这些都是现代医药治而效微的慢性病症,因此说肥胖流行症已成了世界公害!

云中月 (2010-8-30 07:31:00)
二、肥胖症病机索源
     成人及少儿的超重趋势愈演愈烈,医学专家们认为其原因错综复杂:高热量、高脂肪饮食;糖化饮料流行;营养过剩;四肢不勤,活动过少;长时间看电视、上网;人体内存在着肥胖基因……
    传统医学认为,“百病生于气也”,肥胖症也不例外——生于元气亏虚!清代名医王清任《医林改错》:“食由胃入肠,全仗元气蒸化,元气足则食易化,元气虚则食难化”。尤乘《寿世青编》:“谷气胜元气,其人肥而不寿。”
    人体生命内能(气)及生命物质(精),粗分为后天谷气(精)与先天元气,后天谷气从口而入,为食进口中的五谷精微。先天元气则禀之于父母精血,蕴含人体生命信息密码及其相应的生命原动力,常贮存于人体下丹田或命门肾区,称为“肾间动气”,能将五谷精微转化为营、卫二气。营气行脉中以营五脏六腑,卫气行脉外以防止外邪入侵。命门开合,经络畅通,元气流注无碍,后天谷气依据先天元气提供的动能,通过人体生命信息密码基因的调控,各种酶的作用,细胞的功能,自然转化并合成各种生命素——激素、蛋白质、维生素、微量元素,以及尚未被测出的XY素等——流注于经络系统,输布于全身内外,以供人体生长发育,形神劳作之需。人们在正常情况下,年过五十方发福——发胖,乃系人体生命元气已开始由壮而衰所致。时人生命元气已耗损大半,转化谷气为营卫二气的能力已大打折扣,心有余而气不足,不足以将丰富的五谷精微完全转化,逐渐导致生命原料物质的堆积而显营养过剩——气虚发胖。其实这并非真正的营养过剩,而是缺乏生命元气来做转化工作!因而气虚发胖者大多大腹便便,步履维艰,手不能提,肩不能担,站着想坐,坐着想卧,力疲神倦,此乃营养物质未能充分转化而堆积发胖的典型表现!
    气虚发胖者的“肥胖基因”有可能遗传给后代而成儿童超重之因。
云中月 (2010-8-30 07:32:00)

三、减肥方法面面观
     器械或体育减肥法较为流行,然事倍功半,容易反弹,且老人不宜。吸脂是最新法门,导致的一系列后果,常在法庭上见。单纯西方的节食与辟谷疗法,看起来颇为“对症下药”,然而负、逆作用显而易见:普遍的营养不良是其一;其二为不断的自我暗示,一旦暗示意识成为潜意识,致人于死命的“厌食症”便接踵而来,报上多次登载一些爱美少女模特因“绝食减肥”出现“厌食症”,要了她们的青春生命!
    肥胖潮制而难止,搅尽了专家们的脑汁!

四、食气辟谷  标本兼治
     明代医家张景岳言:“病变虽多,其本则一。知病之所在,知乱之所起,而直取之,最为得一之道。”又言:“病变虽多,必有其本,一推其本,诸症悉除。”肥胖症本在生命元气的虚衰,或源于先天父母的遗传、或由于后天情志失控等所致的元气过耗,最终导致元气亏虚而发胖。对治的理法亦十分明确:培补元气!但人体生命元气乃先天之物,禀于父精母血,非吾等凡夫俗子的后天科技所能人工合成。故而西方现代医药及其方法、措施难以邀功,或功而不显,乃至走向负面、逆面,也就能够理解了。
    “精不足者补之以味,形不足(过瘦)者温之以气。”“大凡形质之失宜(过胖或过瘦),莫不由气行之失序。”培元补气、活跃气血、气行有序,则血活体丰,气足肥自减。
    唐宋以前医道不分,如药王孙思邈本身就是道士。对于“胖者减肥,瘦者增丰”而言,应用中医药补之以味,温之以气,同时助以传统功夫的“食气辟谷”法门,当相得益彰,事半功倍,而达标本兼治。

云中月 (2010-8-30 07:33:00)
五、食气辟谷源远流长
     古文献《山海经》:“山上有神人焉,吸风饮露,不食五谷。”这是一种高级的“采气而食”的神仙境界,这样的自然辟谷常人难以办到。屈原的《楚辞·远游》中对食气辟谷、静道练气、瘦身美容均做了专门的论述:“餐六气而饮沆瀣兮,漱正阳而含朝霞。保神明之清澄兮,精气入而粗秽除。……道可受兮,而不可传。其小无内兮,其大无垠。无滑而魂兮,彼将自然。壹气孔神兮,于中夜存。虚以待之兮,无为之先。庶类以成兮,此德之门。……仍羽人于丹丘兮,留不死之旧乡。……吸飞泉之微液兮,怀琬琰之华英。……玉色頩以脕颜兮(面如美玉光泽滋润),精纯粹而始壮(精气纯厚体魄健壮)。质销铄以汋约兮(形体消瘦现出柔美),神要渺以淫放(神气高远格外奔放)”。长沙马王堆出土的帛书《却谷食气篇》介绍了服药食气辟谷理法。汉初三杰之一的张良,唐朝宰相李泌都系历史上的练气辟谷名家。
    当今练习屈原零“○”态文化养生法的人,个个都会辟谷食气;2006年四川中医师陈建民在中国四川雅安碧峰峡辟谷食气四十九天,挑战人体生命极限,体重减轻20公斤,辟谷后一切身体机能正常。
云中月 (2010-8-30 07:33:00)
六、辟谷食气:美容增丰、祛病延寿、减肥瘦身无副作用
     辟谷食气,不但可以减肥,还可以瘦身增丰、美容健身。辟谷食气后,可以通过口腔直接吞纳食气,鼓动胃肠蠕动,加快脏腑经络畅通,能有效的调整改变、治疗肠胃功能的各种疾病,促使肠道畅通,肠道的积污、毒素每天能自然排出。若每天再辅以屈原零“○”态文化养生法的“映身法”、“入静法”(站、坐、卧式),自然会使您全身经络畅通,气血充足,脏腑各部功能旺盛有力。清肠之后食欲大开,对食物营养的吸收功能改善尤为明显;因此能有效地增强体质,自然由瘦变丰,美体美肤,美容效果更是明显,“要想青春,肠道清净”。
    人过中年,各种慢性疾病的丛生,衰老的加速到来,原因虽多,但肠道积污影响尤大——慢性中毒!诺贝尔医学奖得主,病理学家梅基尼可夫写道:“大肠中粪便秽积,因而产生腐败细菌,形成有害物质,引起自身慢性中毒,于是发生疾病和衰老现象”。据他调查,有的人5-7天才大便一次,肠道积污达数公斤之多。哥仑比亚大学教授汉姆斯指出,“衰老的主因,是身体中因食物产生的毒素,试管试验证明,老年人的血液含有毒素。若能抑制毒素,可以延长寿命。”即使是短期的辟谷食气,亦能迅速清除初生老年斑,皮肤趋于光滑润泽而细腻。正如屈原祖先《远游》中所说的“玉色頩以脕颜兮,精醇粹而始壮。”
    “吞纳食气”能有效鼓动脏腑经络,加速打通肠道,使大肠畅通正常,长期坚持“吞纳食气”,自然能使习练者长期保持肠道畅通,大便积污,毒素天天尽数排出,全身气充血足,经络畅通,自然能达到祛病健身、抗衰、养身、延寿的良效。对于各种慢性肠胃炎、高血压、高血脂症和心脑血管系统等疾病有很好的疗效,对各类肝炎病患者有一定的治疗作用,对糖尿病病人有降低血糖的作用。并可能存在着特殊的蛋白质合成途径。
    若人们每月坚持2-3天的辟谷食气,每半年坚持10-15天辟谷食气,对肥胖症患者自有显著的减肥瘦身的良效,且无反弹和无西药现代减肥方法导致的各种副作用。
    安全而高效的辟谷前提是培补内气、增强元气,通过食气练气,在气血充盈之下,再进行十天半月的辟谷食气,即可收到明显的优化生理效果,通经络、活气血、清浊秽、净血液、理肠道、排毒素、平内脏、化包块、祛风湿、化痰浊、消炎症、除湿散寒等,对减肥瘦身、美容美身、抗衰防老、延年益寿,无不是最佳法宝。
菩提海涛 (2010-8-30 09:06:00)
好像还没完 呵呵
青竹 (2010-10-23 18:15:00)
感恩师兄!
菊花茶茶 (2010-12-22 14:56:00)

非常好啊

呵呵

希望该网站越来越好


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佛印 (2011-1-09 17:01:00)
阿弥陀佛
灵厚 (2011-2-06 18:13:00)

非常好啊!

山野峰儿 (2011-2-23 14:03:00)
不错!辛苦了,阿弥陀佛!!!














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